Avec l’éventualité d’une récession, il se peut que vous ressentiez une anxiété financière accrue.
Continue readingGérer l’anxiété financière en période d’incertitude
Utiliser le Dispositif BAUD pour Soulager le TOC et l’Anxiété
Si vous vivez avec de l’anxiété ou un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) et que vous avez l’impression d’avoir tout essayé, il existe un outil moins connu qui pourrait valoir le détour : le Dispositif d’Utilisation Bio-Acoustique, ou BAUD pour faire court.
Continue readingGérer l’anxiété liée à Donald Trump : Une perspective de santé mentale pour les Canadiens
Pendant la présidence de Donald Trump, de nombreux Canadiens ont ressenti une montée d’anxiété. Bien que ses politiques ne s’appliquent pas directement au Canada, leurs répercussions ont été difficiles à ignorer — qu’il s’agisse des tensions commerciales, du recul environnemental ou de la polarisation politique croissante.
Continue readingOptions de traitement efficaces pour la dépression : Thérapie, médicaments, stimulation cérébrale et stratégies d’auto-assistance
La dépression est un trouble mental complexe qui touche des millions de personnes dans le monde. Heureusement, il existe plusieurs options de traitement qui peuvent aider les individus à gérer leurs symptômes et à améliorer leur bien-être général.
Continue readingDiagnostic de l’autisme chez les femmes : Pourquoi l’autisme passe souvent inaperçu
L’autisme chez les femmes a longtemps été sous-diagnostiqué et mal compris. Alors que l’image stéréotypée de l’autisme est souvent basée sur des traits masculins – tels que des difficultés sociales, des intérêts particuliers intenses et des comportements rigides – les femmes et les filles présentent souvent des caractéristiques différentes.
Continue readingComprendre le TOC : Signes et étapes pour surmonter l’anxiété
Bien que le TOC puisse être accablant, reconnaître ses signes et adopter des stratégies efficaces peut aider à en gérer l’impact.
Continue readingLes bienfaits de la thérapie EMDR qui changent la vie
La désensibilisation et le retraitement par les mouvements oculaires (EMDR) est une approche psychothérapeutique puissante qui aide les personnes à traiter et à guérir des traumatismes, de l’anxiété et des souvenirs pénibles.
Continue readingNaviguer dans les relations personnelles en tant que personne autiste
Pour les personnes autistes, des défis spécifiques peuvent apparaître en raison de différences dans la communication, des sensibilités sensorielles et des attentes sociales. Comprendre ces défis et développer des stratégies pour les surmonter peut permettre d’avoir des relations plus profondes et épanouissantes.
Continue readingFaire face au TDAH : conseils pour les parents
Élever un enfant atteint de TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) peut être à la fois exigeant et gratifiant. Comprendre ses besoins spécifiques et créer un environnement favorable est essentiel pour son développement et votre tranquillité d’esprit.
Continue readingSe libérer de l’addiction aux médias sociaux : Un défi modern
À l’ère du numérique, les médias sociaux font désormais partie intégrante de notre vie. Qu’il s’agisse de se connecter avec des amis ou de se tenir au courant de l’actualité mondiale, ils offrent d’innombrables avantages. Cependant, pour beaucoup, cette commodité a un coût : l’addiction.
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